En Yaygın 8 Narkotik-Sadist Sohbet Kontrol Taktiği
Narsistinle sık sık, bir tuğla duvarla konuşuyormuş gibi hissettiren - ya da daha kötüsü, kafanı bir duvara çarpıyormuş gibi hissettiren - sohbetlere giriyor musun? Belki de, duvarın hayatınızdaki narsistten daha fazla anlama, doğrulama ve empati sağlama kapasitesi olacağı için bir tuğla duvarla konuşmanın daha iyi olacağı aklınızdan geçti!
Bir narsistle gerçek hayattaki sohbetler yorucu, baş döndürücü, sinir bozucu ve sizi deliriyormuş gibi hissettiriyor - ya da en azından şefkatli bir insanı kendi gerçekliğini ve hatta bazen akıl sağlığını sorgulamaya itiyor. Döngüsel konuşmalar, sizi daha önce hiç yaşamadığınızdan daha kötü hissetmenize neden olur. Kendinizi suçlamaya, içgüdülerinizden şüphe etmeye ve neler olup bittiğini merak etmeye başlıyorsunuz?
TERS PROJEKSİYON
Hayatımızdaki narsist hakkındaki gerçeği anlamadan önce, onlarla sanki bir vicdana, bütünlüğe ve bir dereceye kadar kişisel farkındalığa sahip normal insanlarmış gibi ilişki kurarız. Onların sözlerine güveniyoruz çünkü insanları aldatmıyor ve manipüle etmiyoruz ve bizi sevdiğini iddia edenlerin de aynı şeyi yapacağına güveniyoruz. Onlara şüphenin faydasını veriyoruz çünkü bizi gerçekten seven hiç kimsenin kasıtlı olarak duygularımızı ve bizi incitecek bir şey söylemeyeceğine veya yapmayacağına inanıyoruz. Aslında iyi niteliklerimizi onlara yansıtıyoruz ve normal bir insanın beklediğimiz şekilde yanıt vermediklerinde kafamız karışır ve inciniriz, gerçekliğimizi sorgular ve bir şekilde suçlamamız gerektiğine inanırız. Sorun, narsistlerin bizimle aynı kurallara göre düşünmemeleri, işlememeleri veya oynamamalarıdır ve bunu fark edemememiz, bizi varsayılan olarak manipülasyon ve sefalet için hazırlar.
Bir narsistle yapılan sohbetler, özellikle de müjde gerçeğinin ne olduğuna dair kendi fikirleriyle çelişen herhangi bir şey hakkında fikir sahibi olursanız, narsistin özünde olan ve kişiliğinde yerleşik olan bir gizli manipülasyon taktikleri barajıyla doludur. İlk başta onlarla asla aynı fikirde olmamanızı dileyecek ve bakış açınızı ifade etmeye cesaret ettiğiniz için pişmanlık duyacaklar. Basit bir anlaşmazlık genellikle size tam teşekküllü bir saldırıyı kışkırtacaktır. Her nasılsa, korumayı tersine çevirmeyi başarırlar, böylece kendinizi kötü adam / kız gibi hissederken, masum kurban rolünü üstlenirler - sizin.
SÖYLEŞİLER KONUŞMA DEĞİLDİR; SÖZEL YARIŞMALAR
Narsistin yalanlarına, çelişkilerine ve asılsız suçlamalarına meydan okuduğunuzda; mükemmelden daha az olduklarını önerin; bakış açınızı anlamalarını sağlamaya çalışın; zalim davranışlarıyla onlarla yüzleşmek; ya da ilişkideki karşılıklılık eksikliği konusunda onlara yaklaşırsanız, tartışma muhtemelen sizi yıpratmak ve bir şeyi ortaya çıkardığınız için cezalandırmak için çılgınca yapıcı, kaotik, dram dolu, akıl döndürücü, migren kaynaklı bir baş ağrısına dönüşecektir. Kendilerine ilişkin görkemli görüşlerini desteklemeyen veya kendilerini üstün ve güçlü hissetme gereksinimlerini sürdürmeyen gerçek.
Narsistler asla sohbete girmezler. Sözlü yarışmalara girerler. Amaçları ne pahasına olursa olsun kazanmaktır. Anlamak, açıklığa kavuşturmak veya uzlaşmak ya da zihinlerin buluşmasına ulaşmakla ilgilenmezler. Konuşmaları sadece manipüle etmek, kafa karıştırmak, kontrol etmek, istikrarı bozmak, sorumluluğu saptırmak, şüphe uyandırmak, gerçekliği çarpıtmak ve drama yaratmak içindir.
OLUŞTURUCULAR VE DİL BİTTERLERİ
Narsistler çevrelerini yalnızca, söyledikleri her kelimenin doğru olduğuna körü körüne inandıkları kadar büyülenmiş insanlarla veya muhalif bir görüşü ifade etmenin gazabına kapılmaktansa ağızlarını kapalı tutmanın daha kolay olduğunu öğrenmiş insanlarla çevreler.
Bir narsistin hayatında, Sağlayıcılar veya Dil Isıranlar'ın iki kategorisinden birine girmeyen herhangi birine kesinlikle piyango verilecektir. Ama önce narsist, sizi manipülasyon taktikleri koleksiyonuyla disipline edecek, bu yüzden size botu verdiklerinde, işten çıkarılmanızın nedenlerinin tamamen sizin suçunuz olduğuna inanarak dışarı çıkacağınızdan emin olacaksınız.
BURADA EN YAYGIN 8 SÖYLEŞİ YÖNETİM TAKTİĞİ
1. KONU DEĞİŞTİRİCİ
gardını düşürmekle ilgili sözler
Bunun nasıl çalıştığı aşağıda açıklanmıştır. Sen ve narsistin bir sohbetin ortasındasın; Siz narsistin bakış açısıyla çelişen gerçeklerle aynı fikirde olmayana veya sunana kadar iyi gidiyor. Narsist, gerçeklerinizin tartışılmaz olduğunu ve üstünlüğün sizde olduğunu bilir, bu nedenle konuşmanın kontrolünü ele geçirmek ve tartışmayı kazanmak için narsist, sizi şaşırtmaya ve ole'nin konusunu değiştirmeye çalışan bir sözlü kusmuk tanjantına sapacaktır. Siz farkına varmadan, orijinal konuşmayla tamamen alakasız bir şeyi tartışıyorsunuz ve geçen yıl ikinizin anlaşamadığı bazı konularda kendinizi savunma modunda buluyorsunuz.
2. KANAT OYUNU
Suçlama, genellikle Konu Değiştirmede sonradan kullanılan bir taktiktir. Narsist, bir sihirbaz gibi, konuyu başarılı bir şekilde değiştirir ve parmağınızı size göstererek dikkatinizi başka yöne çevirir ve kendinizi aniden konuşma çubuğunun savunma ucunda bulursunuz. Narsist, gerçek veya algılanan tüm hatalarınız hakkında sorular soracak ve sizi yumruklayacaktır. Siz de içgüdüsel olarak kendinizi savunursunuz ve narsist, tıpkı Houdini gibi, kötü davranışlarının asıl konusunu ortadan kaldırır ve eylemleri için herhangi bir sorumluluk almak zorunda kalmaktan kaçar. Bu arada, savunma pozisyonunu almak için kandırılırsınız ve ilişkide sorunlar ve drama yaratmakla suçlanırsınız ve suçlanırsınız.
3. PROJEKSİYON
İkiyüzlülük, narsistin ikinci adıdır. Kimse izlemediğinde söyledikleri ve yaptıkları, başkalarının huzurunda söylediklerinden ve yaptıklarından büyük ölçüde farklıdır. Hepsi sahte kişiliklerini sürdürmekle ilgili olduklarından, karakterlerinin istenmeyen özelliklerinden kurtulmak için projeksiyon kullanırlar. Ancak beş yaşındaki bir çocuğun duygusal eşdeğeri olduklarından, kendi kişiliklerine olumsuz yansıyan kısımlarını sihirli bir şekilde reddederler ve sizi yapmaktan suçlu oldukları şeylerle suçlarlar. En cömert kişiyi bencil olmakla veya cömertliklerinin arkasında gizli bir gündeme sahip olmakla nasıl suçlayacaklarını hiç fark ettiniz mi? En dürüst kişi yalancı olmakla suçlanır. Sadık partnerleri hile yapmakla mı suçlanıyor? Narsistin yansıtmaları, narsistin suçlu olduğunu ve / veya kendisi hakkında neye inandığını ortaya çıkaran gerçekten itiraflardır.
Bunun tersine, duygusal olarak sağlıklı insanlar savunmadayken projeksiyon kullanmazlar. Karakter atamasına ne zaman ve başvururlarsa, yorumları gerçeğe daha çok benziyor ve iftiraya benziyor. Projeksiyonu karakterize eden doğrudan yalanlar değil.
4. HACMİ ARTIRMA
Narsistler, seslerinin sesini ve temposunu artırarak orantısız miktarda öfke veya öfkeyle davrandıklarında, sizi şok etmeye ve zorbalık yapmaya çalıştıklarına bahse girebilirsiniz. Eylemleri, mutlak bir psikolojik savaş ilanıdır. Artan hacimleri, geri çekilmenizi sağlayacak bir hiledir. Ani, şok edici, acımasız ve orantısız saldırı, sizi istikrarsızlaştırmayı, kafanızı karıştırmayı ve korkutmayı amaçlayan bir saldırı manevrasıdır. Saldırıya uğradığınızda ve şok durumunda olduğunuzda, savunmalarınız doğal olarak zayıflar. Saldırıya uğramanın ve ona bağırmanın stresi zihinsel keskinliğinizi azaltır ve sizi öneriye açık bırakır. Sonuç olarak, zayıflamış durumunuz sizi narsistin kontrol ve egemenlik ihtiyacına daha az entelektüel bir tehdit haline getirir.
5. MAĞDURU OYNAMAK
Alıntıda pek çok gerçek var, 'Aldatmacanın en sevdiği rol kurbanı oynamaktır.' Narsistin kahraman rolünü oynamadığında neden zavallı kurban rolünü oynadığı hiç de şaşırtıcı değil. Narsistler acıma yoluyla mağduru canlandırırken, istismarcı davranışlarını gizlemenin bir yolu olarak gerçek kurbanı karalayacaklar ve acımasız ve aldatıcı eylemlerinin sorumluluğunu üstlenmekten kaçınacaklar. Narsistler, başkalarının şefkatinden yararlanır ve sempatisini, o sırada amaçlarının ne olduğuna bağlı olarak, ellerinden geldiğince istismar ederler. Narsist bir sözü tutmak istemezse ve üzülürseniz, duygularınız onaylanmaz; özür dilemeyecek veya empati gösterilmeyecek. Bunun yerine narsist, üzüldüğün için sana kızacak ve kötü bir hafta geçirdiğini, işte stres yaşadığını düşünmediğin için empati eksikliğinden dolayı seni suçlayacak.
Bencil olarak etiketlenecek veya fakir narsistin sözünü onurlandırmasını beklemekle veya muhtaç olmakla suçlanacaksınız. Ancak, kötü bir haftanız varsa, aynı tedaviyi görmeyi beklemeyin. Narsist, sözünüzü tutmanızı bekleyecek ve kendini kurban olarak göstererek duygularınızı en aza indirecek ve geçersiz kılacaktır. Narsist, haftalarının neden sizinkinden çok daha kötü olduğuna dair bir dizi neden okuyarak ya da hayatınızın nasıl onlarınkinden çok daha kolay olduğu konusunda size ders vererek sizi her zaman bir araya getirecektir. Ne yaparsan yap, daha iyisini yapabilirler. Sana kötü bir şey olduysa, onlara daha da kötü bir şey oldu.
6. GAZ AYDINLATMA
Gaslighting hakkında pek çok makale yazıldığı kadar sinsi bir psikolojik taciz biçimidir. Narsistler bu taktiği sohbetler sırasında kasıtlı olarak bilgiyi değiştirerek veya paylaşmayarak ve yanlış bilgilerle değiştirerek kullanırlar. Bu taktik, kurbanın kendi yargılarına güvenme yeteneğini sistematik olarak ortadan kaldırmak ve kendi anılarından ve yargılarından şüphe etmeye başladıkları noktaya kadar güvenlerini zayıflatmak ve böylece onları narsistin görüşüne son derece açık hale getirmek için tasarlanmıştır.
Örneğin, bir narsist gelişigüzel ama tutarlı bir şekilde, hafızasının sizinkinden ne kadar üstün olduğunu öne sürebilir, özellikle de herhangi bir şeyi unuttuğunuzu itiraf ederseniz. Hatta eşyalarınızı saklamak veya yeniden düzenlemek kadar ileri gidebilirler, kasıtlı olarak hafızanızın hatalı olduğuna inanmanız için sizi kandırabilirler. Sonra bir fikir ayrılığı ortaya çıktığında veya hikayesinde bir tutarsızlığı ortaya çıkardığınızda, narsist, mutlak bir inançla, hatalı hafızanızı, duyduğunuz veya gördüklerinizden şüphe duymanıza ve ikinci olarak kendiniz tahmin etmenize neden olacak kanıt olarak kullanacak ve sonunda da narsistin gerçeği yorumlaması.
7. KESME
Narsistler, kötü şöhretli konuşma engelleyicileridir. İlgi odağı olmayı ve konuşmanın odağını kontrol etmeyi severler. Sizinle iki yönlü bir tartışma yapmakla ilgilenmiyorlar. Uçtan uca bir kelime almaya cesaret ederseniz veya bakış açınızı duyurmaya cesaret ederseniz, bu narsistin bakış açısıyla hiç çelişiyorsa, fikriniz büyük olasılıkla göz ardı edilecek veya reddedilecektir. DEHB ve diğer zihinsel bozuklukları olan birçok kişi, zayıf dürtüsellik veya zayıf iletişim sorunları ile mücadele ederken ve sıklıkla başkalarını kesintiye uğratırken, narsist, görüşlerinin üstün ve doğru olduğuna ve her neyse, konuşmanın odağını kendilerine geri yönlendirmek için kasıtlı olarak araya girer. İncil gerçeği olarak kabul edilmesi gerektiğini söylüyorlar.
Başkalarının bakış açılarını duymak, uzlaşmaya varmak veya anlaşmazlıklara çözüm bulmak / kazanmak / kazanmak konusunda gerçekten sıfır ilgileri vardır. Bir 'benim yolum veya otoyol' zihniyetine sahipler ve araya girmeleri, konuşmayı kontrol etmelerine ve kendi bakış açıları ile gündemlerine paralel bir yönde yönetmelerine izin veriyor. Sohbeti tekelleştirerek kontrollerini uygularlar ve sorumluluk almaktan veya önemli konuları ele almaktan kaçınırlar. Zihinlerinde, konuşmalara hükmetme yetenekleri üstünlüklerini doğrular.
8. SESSİZ MUAMELE
The sessiz muamele Muhtemelen yukarıdaki tüm taktikler denendiğinde ve başarısız olduğunda narsistler tarafından kullanılan en yaygın duygusal istismar biçimlerinden biridir. Narsistler sessiz muameleyi kendi bakış açılarına boyun eğmedikleri için bir ceza biçimi olarak ya da ilişkilerinde üstünlük ve kontrol elde etmenin bir yolu olarak kullanırlar. Aynı zamanda, ilişkideki önemli konuları tartışmaktan kaçınmanın ve yanlış yaptıkları için hesap verebilirlikten kaçınmanın bir yoludur. Bir narsist sessiz muameleyi kullandığında, bunu durumla orantısız bir şekilde yapacaklardır. Narsistler ayrıca mükemmel bir şekilde iletilmiş bir özür talep etme eğiliminde olacaklar. Özür doğru ya da doğru söylenmezse narsistler sessiz muamelenin süresini uzatacaklardır. Narsistler kusursuz bir şekilde iletilmiş bir özür talep ederek egemenliklerini onaylar ve abartılı önemlerini desteklerler.
Sessiz muamele, mağduru tamamen sevilmemiş, geçersiz ve önemsiz hissettirmeyi amaçlamaktadır. Sessiz muamelenin kullanılması genellikle kontrolle ilgilidir. Bazen narsist sessiz davranışı sadece insanlar üzerindeki kontrollerinin miktarını değerlendirmek için kullanır. Genellikle, sadakatsizlikle uğraşmak veya yeni hayranların peşine düşmek için mesafe yaratmak ve alanı boşaltmak için bir taktik olarak kullanılacaktır. Sessiz muamele her türlü uzlaşma olasılığını ortadan kaldırdığı için mağdurlar mahvolmuş hissediyor.
CEVAP ARAMA
Narsistin hayatından atılan birçok insan, narsistin çok kötü bir şey olduğunu bilir. Ancak birçoğu, noktaları birleştirecek ve maruz kaldıkları çılgınlığı tanımlayacak kadar asla rahatsız veya umursamadı.
Ancak bir narsistle uzun süredir yakın ilişkileri olanlar için, cevapları aramak ve dengelerini sağlamak için parçaları bir araya getirmek ve normal varoluşları haline gelen mutlak deliliğin gerçekliğini ortaya çıkarmak neredeyse rahatsız edici bir zorunluluk haline geliyor. .
Narsistlerin eski partnerlerinin çoğunu internete girmeye ve aktif olarak Google'ı NEDEN sorusuna yönelten şey budur - örneğin: Partnerim neden her zaman haklı olduklarını düşünüyordu? Annem neden hiç özür dilemedi? Neden eşim bana hep sessiz davranırdı? Neden kardeşim beni hep suçluymuşum gibi hissettiriyordu? Mükemmel partnerim neden değişti?
BULUTLARIN ÜZERİNDE DAİMA GÜNEŞLI
Google arama sorguları onları narsisizm ve narsisistik özelliklerle ilgili makalelere yönlendiriyor. Hayatta kalanlar, dünya çapındaki ağa nüfuz eden muazzam miktarda bilgiyi acımasızca yutarlar. Açıklamalar o kadar ürkütücü bir şekilde doğrudur ki, daha iyi bilmeseler, makalelerin ilişkileri hakkında yazıldığına yemin ederlerdi. Altın başlangıçlardan korkunç sona kadar, makalelerin ilişkilerini tasvir ettiği kesinlik, kafa karışıklığı bulutunun dağılmasını hızlandıran, aydınlanmanın durumlarının gerçeğini derin bir netlikle aydınlatmasına izin veren tartışılmaz bir doğrulama haline gelir. Hayır, narsisizm başlangıçta inandıkları gibi kibir veya kibirle sınırlı değildir. Bu onların hayal edebileceğinden çok daha patolojik ve sinsi; ve daha da kötüsü, tedavisi yok.
Yavaş yavaş, araştırmalarıyla, narsistin onları ya da bu konuda hiç kimseyi gerçekten sevmediğini fark ederler, çünkü narsistler tamamen sevgiden ve vicdanlardan yoksundurlar. Hayatta kalanlar, aşık oldukları kişinin sadece bir cephe olduğunu ve hiçbir zaman gerçekten var olmadığını yavaş yavaş kabul ederler. Son olarak, bu farkındalık onları üç kişinin yasını tutmaya zorlar, sadece kederlerini büyütür ve arttırır. Birincisi, gerçekten var olmayan sevdikleri kişinin yasını tutmaları gerekir. İkincisi, narsistlerinin olma potansiyeline sahip olduğuna inandıkları kişinin yasını tutmaları gerekir. Üçüncüsü, ilişkilerindeki dengesizlik ve eşitsizliğin ezici ağırlığı altında gölgede kalan kimliklerinin yasını tutmaları gerekir.
FARKINDALIK LENSLERİ
Daha önce hiç duymadıkları terimler - aşk bombardımanı, gelecekteki numara yapma, sahte benlik, idealleştirme, devalüasyon, projeksiyon, gaslighting, karalama kampanyası, uçan maymunlar, bilişsel uyumsuzluk ve nirengi - hayatta kalanın normal kelime hazinesinin bir parçası haline gelir. Ne yazık ki, bu terimlerin tanımlarını açıklamada çoğu akıl sağlığı uzmanından daha becerikli hale geliyorlar çünkü bunlar sadece ezber yoluyla öğrenilen terimler değil, acı verici, gerçek yaşam deneyimleriyle öğrenilen kelimelerdir.
Yeni buldukları kelime dağarcığı, bir zamanlar kendi gerçeklikleri olan ama daha önce kelimelerin tanımlayamayacakları bir çılgınlığı açıklamak için nihayet elle tutulur bir terim sunarken güçlü bir şekilde özgürleştirici hale geliyor. Narsisizm konusu ve NPD'nin özellikleri hakkında çok bilgi sahibi olurlar; konuyla ilgili fahri doktora derecesi almaya hak kazanıyorlar.
Geçmişin çılgınca konuşmaları, yeni farkındalık mercekleriyle daha anlamlı olmaya başlıyor. Hayatta kalanlar nihayet parmaklarını koymaya ve yaşadıkları duygusal istismarı tespit etmeye başlarlar, ancak o sırada taciz olduğunu algılayamazlar. Kendilerine işkence eden suç, suçluluk, şüphe, kafa karışıklığı ve belirsizlik katmanları, katmanların kasıtlı ve aldatıcı bir şekilde narsistleri tarafından üzerlerine yatırıldığını fark ettikçe aşınmaya başlar. Narsisist tacizden kurtulmanın başladığı en önemli nokta budur.
Narsisist taciz hakkında farkındalık ve eğitim olmadan, hayatta kalanın başka bir taciz edici ilişkiye girme şansı sonsuz derecede yüksektir. Duygusal istismar, diğer tüm istismar türleri kadar yıkıcıdır. Bu, kalp, ruh, ruh, zihin ve çoğu zaman sahte sevgi ve ilgi ifadeleri ile gizlenmiş başka bir insanın cüzdanının kasıtlı ve kötü niyetli sömürü ve manipülasyonudur.