Orgasms 101: Zevk noktalarınıza ulaşmak için bilmeniz gereken her şey
En sevdiğimiz seks konusu hakkında konuşmanın zamanı geldi: orgazm. Çoğumuz sekste doruğa ulaşmaktan daha fazlası olduğunu biliyor olsak da, bu onu daha az arzu edilir kılmaz (ve bizi en iyi uygulama kontrollü vibratörler ). Ama kaçımızaslındaSık sık duyduğumuz akıllara durgunluk veren zevki deneyimleyin (bu, seksten sonra titreyen bacaklar )?
İLE güncel araştırma seks oyuncak markasına göre LELO 4400 heteroseksüel çiftten kadınların, partnerleriyle seks sırasında zamanın sadece %43'ünde orgazm yaşadığını ortaya çıkardı. Benzer şekilde, diğer çalışmalar ve araştırma projeleri bir 'orgazm boşluğu' heteroseksüel erkekler ve heteroseksüel kadınlar arasında. Peki bu eşitsizliğe neden olan tam olarak nedir?
Farklı denemekten vibratör çeşitleri Cinsel ilişki sırasında farklı pozisyonları denemeye, sizi harekete geçiren şeyin ne olduğunu keşfetmeye yönelik birkaç yöntem vardır. Bununla birlikte, ilk adım, orgazmın ne olduğunu, sahip olabileceğiniz farklı orgazm türlerini ve bu eylemlerin vücudunuzda neyin zevkle sonuçlanmasını sağladığını anlamaktır. Ayrıca, 'orgazm kilo vermenize yardımcı olur mu' ve 'orgazm adet kramplarına yardımcı olur mu' gibi sorularınız olabilir? Her şeyi yıkmamıza yardımcı olması için bazı seks uzmanlarını yardıma çağırdık...
cesur olmak ne demek
Orgazm tam olarak nedir?
Orgazm, cinsel aktivite sırasında vücutta meydana gelen yoğun bir zevk hissidir. Genellikle 'geliş' veya 'doruğa ulaşma' olarak adlandırılır ve elde edilme şekli kişiden kişiye değişir.
(İmaj kredisi: Getty aracılığıyla Beatriz Vera / EyeEm)
Kaç farklı 'tür' orgazm yaşayabilirsiniz?
Orgazmların belirli bir 'türleri' yoktur, orgazm yaşamanın farklı yolları vardır. Bununla birlikte, hangi vücut bölümünün uyarıldığı ve kullanılan dokunma türü, yoğunluğa ve zihin-beden bağlantısına kadar bir dizi faktöre bağlı olarak farklı kategorilere ayrılabilirler.
“Farklı kadın orgazmlarının kesin miktarı tartışılabilir, ancak kadınların yaşayabileceği en az 20 çeşit var. Bununla birlikte, dikkat edilmesi gereken ilginç şey, araştırmanın, fizyolojik olarak konuşursak, tüm orgazmların aynı fiziksel deneyim olduğunu öne sürmesidir” diyor kadın hormonları ve sağlığı konusunda uzmanlaşmış Dr. Luke McCabe.
Anlamayı kolaylaştırmak için, çeşitli türler iki kategoriye ayrılabilir:
Fiziksel
Bu, aşağıdakiler yoluyla hissedilen zevki içerir ...
- klitoral
-Vajinal
- Harmanlanmış (klitoris ve vajinal kombinasyonu)
- Anal
- Servikal (derin penetrasyon gerektiren serviks bölgesi. En iyi, serviksin en alt noktasında olduğu için menstrüasyondan iki ila üç gün önce erişilir.)
- meme
- Oral
- Nokta orgazmları
kız arkadaşınla yatakta deneyebileceğin yeni şeyler
Tecrübe etmek
Bu, aşağıdakiler yoluyla hissedilen zevki içerir ...
- Fışkırtma orgazmları
- Çoklu orgazm (birbiri ardına)
- Tam gövdeli orgazmlar (orgazm vücutta dalgalanır)
- Eller serbest (eller olmadan)
- Egzersiz (karın kaslarını çalıştırarak veya çalıştırarak coregasm)
- Zihinsel (fantezi orgazm)
- Enerji (nefes orgazmlarıyla birleştirilebilen tantrik seks)
- Doğal
- Nefes
- Uyku (uyku sırasında orgazm kadınlar arasında oldukça yaygındır)
Seks terapisi uygulamasının baş araştırmacısı ve terapisti Dr Laura Vowels tarafından açıklandığı gibi Mavi kalp , bazı kadınlar sadece klitorisin dış kısmını (glans clitoris) uyararak orgazm olurken, bazıları klitorisin iç kısımlarını uyararak vajinal ilişkiden orgazm olurken, bazı kadınlar klitorisin diğer ucu olarak anal uyarı ile orgazm olabilir. yol.
'Klitorisin iç kısımları nedeniyle, onu uyarmak için birçok 'giriş noktası' vardır, ancak her bölgenin ne kadar hassas olduğu büyük ölçüde kadına bağlıdır' diyor. “Bazı kadınlar herhangi bir genital uyarı olmaksızın orgazm olabilir. Farklı vibratörler veya farklı uyarı türleri de farklı duyumlar yaratabilir ve farklı orgazm 'türlerine' yol açabilir.'
Orgazm olduğunuzda vücutta gerçekte ne olur?
Dr. McCabe, süreci altı adıma bölüyor...
1. Beyninizin mantıksal kısmı temelde seks sırasında kapanır. Kapanan kısım, aktive edildiğinde uyarılmayı kesebilen ve performans kaygısı gibi sorunlara yol açabilen lateral orbitofrontal kortekstir.
2. Beyninizin uzamsal olarak uzak birçok bölümü orgazm olmaya dahil olur. Talamus, hipotalamus oksitosin üretirken dokunma, hissetme, hatıralar, fanteziler ve hareketlerle ilgili bilgileri bütünleştirir.
3. Orgazm olduğunuzda beyniniz bir dopamin dalgası salgılar.
4. Orgazm sırasında oksitosin salgılanır.
5. Orgazmdan sonra beyin sizi mutlu ve uykulu hissettiren hormonlar salgılar. Serotonin gibi hormonların iyi bir ruh hali ve rahatlamayı teşvik ettiği bilinmektedir.
6. Bununla birlikte, kadınların beyinleri orgazmdan sonra bile oksitosin salmaya devam etme eğilimindedir. bu da seks sonrası sarılmalar için motivasyonu açıklayabilir.
aşk alıntı değildir
Orgazm adet kramplarına yardımcı olur mu?
Birçok kadın orgazmın aslında dönem kramplarını hafifletmeye yardımcı olduğunu iddia ediyor. Ama bu gerçekten doğru mu? Dr. Vowels'a göre, olabilir. “Beyninizde salınan kimyasallar (dopamin ve oksitosin) ağrı kesici görevi görebilir ve orgazm sırasında uterusa akan kan krampları hafifletmeye yardımcı olabilir” diyor.
Dr. McCabe, “serotonin ve dopaminin ruh halini iyileştiren hormonlar olduğunu ekleyerek” aynı fikirde. Orgazm olurken kan akışı artar ve ağrı toleransı yükselir. Genel olarak, bu mutlu, rahat ve sıcak bir bulanık durumla sonuçlanır.”
deneme zamanı Adet krampları için en iyi seks pozisyonları sonra...
Orgazm kilo vermenize yardımcı olur mu?
Bunun cevabı o kadar basit değil. “Enerji dengesi açısından bakıldığında, o zaman hayır, doğrudan değil” diyor Dr. McCabe. “Ancak dolaylı olarak orgazm, kalori tüketimini artıran düzenli seksten olabilir, ancak daha da önemlisi ruh halini iyileştirebilir ve aşırı yemek yeme ihtiyacını azaltabilir. Ek olarak, kadınlarda orgazm testosteron seviyelerini hafifçe artırabilir, bu da daha iyi genel kas kontrolü ve dolayısıyla daha fazla yağ yakma yeteneği ile sonuçlanır.
Ve işte karşınızda - O boşluğunu kapatmaya başlama zamanı...