Hayatınızı Mahvedecek Zehirli Ego'yu Öldürmenin 25 Yolu

Hayatınızı Mahvedecek Zehirli Ego'yu Öldürmenin 25 Yolu

Julian Bialowas


Sanatçı Marina Abramović bunu söyledi Kendi büyüklüğümüze inanmaya başladığımız an, gerçekten yaratıcı olma yeteneğimizi öldürürüm. Bahsettiği şey egodur - kendini absorbe etmenin kutladığı şeyi mahvetme şekli.

Öyleyse bu zehirli egoyu ve bencilliği nasıl uzak tutarız? Egonun 'yerçekimi yasası gibi bizi emmesini' nasıl önleyebiliriz? Birincil cevap basit:farkındalık.Ama ondan sonra, zor bir çalışma meselesi.

Araştırma sırasında Ego düşmandır Küstah ve bencil dürtülerimizle savaşmak için birçok stratejiye maruz kaldım. İşte tarih boyunca başarılı kadın ve erkeklerin yaptığı, ayık, açık fikirli, yaratıcı ve alçakgönüllü kalmanıza yardımcı olacak 25 kanıtlanmış egzersiz. Çalışırsan çalışırlar.

***


sadece güzel bir yüz tırnak değil

1. Başlangıç ​​zihniyetini benimseyin.Epictetus, “Hangisinin zaten bildiğini düşündüğünü öğrenmek imkansız” diyor. Egonun bize vardığımızı ve her şeyi çözdüğümüzü söylemesine izin verdiğimizde, öğrenmemizi engeller. Bir kitap al hakkında hiçbir şey bilmediğiniz bir konuda. Bir kütüphane veya kitapçıda yürüyün - kendinize ne kadar bilmediğinizi hatırlatın.

2. Sonuca değil, çabaya odaklanın.Yaptığımız herhangi bir noktada herhangi bir yaratıcı çaba ile elimizden çıkıyor . O noktadan sonra olanların üzerimizde herhangi bir etkisi olmasına izin veremeyiz. Ünlü koç John Wooden’ın şu tavsiyesini hatırlamamız gerekiyor: 'Başarı, gönül rahatlığıdır;çabaolabileceğinizin en iyisi olmak için elinizden gelenin en iyisini yapmak. ' Önemli olan elinizden gelenin en iyisini yapmaktır. Buna odaklanın. Harici ödüller sadece ekstradır.


3. Tutku yerine bir amaç seçin.Tutku kızışıyor ve yanar ama amacı olan insanlar - bunu tutku ile akıl birleşimi olarak düşünün - daha kararlıdırlar ve yönlerini kontrol ederler. Christopher McCandless 'vahşi doğaya' gittiğinde tutkuluydu ama pek işe yaramadı, değil mi? Segway'in mucidi tutkuluydu. Sahip olmak daha iyiaçık başlı amaç.

4. Konuşma rahatlığından kaçının ve işle yüzleşin.Marlon Brando bir keresinde 'Boşluk, çoğu insan için korkutucu' demişti. Yapma belirsizliğinden kaçınarak, sahte internet noktaları ile onay ve dikkat çekmek için sosyal medyada durmadan konuşuyoruz. zor ve korkutucu iş herhangi bir yaratıcı çaba için gerekli. Yaratıcılar olarak susup çalışmaya başlamalıyız. Boşlukla yüzleşmek - bunu yapmanın acısına rağmen.


5. Kafanı kaybetmeden gururunu öldür.Cyril Connolly, 'Tanrılar kimi yok etmek isterler,' diye yazdı, 'önce umut vaat ediyorlar.' Erken gururun sizi yoldan çıkarmasına izin veremezsiniz. Ne kadar yaptığınızı değil, ne kadar işin yapılması gerektiğini her gün kendinize hatırlatmalısınız. Alçakgönüllülüğün gururun panzehiri olduğunu unutmamalısın.

6. Kendinize bir hikaye anlatmayı bırakın - büyük bir anlatı yoktur.Herhangi bir başarıya ulaştığınızda, gelecekteki başarının hikayenin doğal ve beklenen bir sonraki kısmı olduğunu düşünebilirsiniz. Bu, çok ukala ve kendine fazla güvenerek başarısızlığa giden basit bir yoldur. Amazon'un kurucusu Jeff Bezos, kendi basın kupürlerinde ne okursa okusun, milyar dolarlık devinin 'hiçbir anı' olmadığını kendine hatırlatıyor. Hikayeye değil, şimdiki ana odaklanın.

7. Yönetmeyi öğrenin (kendinizi ve başkalarını).John DeLorean parlak bir mühendisti ama zayıf bir yöneticiydi (insanların ve kendisinin). Bir yönetici, yönetim tarzını 'renkli balonları kovalamak' olarak tanımladı - sürekli dikkati dağıldı ve bir projeyi diğerine bırakıyordu. Akıllı, doğru ya da dahi olmak yeterli değil. Her şeyin merkezinde mikro yönetim yapan egoist patron olmak sevindiricidir, ancak kuruluşlar böyle büyüyüp başarılı olmaz. Bir insan olarak da böyle büyüyemezsin.

8. Sizin için neyin önemli olduğunu bilin ve diğer her şeye acımasızca hayır deyin.Filozof Seneca'nın bahsettiği şeyin peşinden gidinÖtimia- huzur neyin peşinde olduğunu bilmek ve başkaları tarafından dikkatinin dağılmaması. Bunu kendimizle dürüst bir şekilde konuşarak ve önceliklerimizi anlayarak başarırız. Ve geri kalan her şeyi reddediyor. Hayır demeyi öğrenmek. Birincisi, onu isteyen egoya hayır diyerekherşey.


9. Krediyi ve tanınmayı unutun.Bill Belichick, New England Patriots'un dört kez Super Bowl ödüllü baş koçu olmadan önce, homurdanan işler yaparak ve herhangi bir kredi almadan üstlerinin iyi görünmesini sağlayarak NFL'de yükseldi. Arayışlarımıza başladığımızda, uzun vadeli bir kazanç için kısa vadeli memnuniyetle ticaret yapmak için çaba sarf etmemiz gerekir. Zaten başarılı olan ve elinizden gelen her şeyi öğrenip özümseyen insanların altına girin. Krediyi unutun.

10. Doğa ve evren ile genel olarak bağlantı kurun.Doğaya girmek güçlü bir duygudur ve onu olabildiğince sık kullanmamız gerekir. Bizi maddi başarıdan daha fazla uzaklaştıran hiçbir şey yoktur. Oraya gidin ve dünyayla yeniden bağlantı kurun. Diğer her şeye göre ne kadar küçük olduğunuzu anlayın. Fransız filozof Pierre Hadot'un 'okyanus hissi' olarak bahsettiği şey budur. Dev sekoya ağaçlarının altında, bir uçurumun kenarında veya okyanusun çarpan dalgalarının yanında duran bir ego yoktur.

ardıllık kime dayanır

11. Ölü zaman yerine canlı zamanı seçin.Yazar Robert Greene'e göre, iki tür zaman hayatlarımızda: insanların pasif ve beklediği ölü zaman ve insanların her saniye öğrendiği, hareket ettiği ve faydalandığı canlı zaman. Başarısızlık sırasında ego ölü zamanı seçer. Karşı savaşır:Ben bunu istemiyorum İstiyorum ______. Kendi yöntemimle istiyorumKızgın, mağdur ve kalbi kırık olmaktan hoşlanır. İzin vermeyin - bunun yerine canlı zamanı seçin.

12. Kendi kafanızdan çıkın.Yazar Anne Lamott, kafamızda çalabileceğimiz film müziğinin tehlikelerini biliyor: 'Kendini yüceltmenin sonsuz akışı, kişinin özelliğinin, ne kadar açık ve yetenekli, zeki ve bildiği, yanlış anlaşıldığı ve alçakgönüllü olduğunun anlatımı.' Şu anda duyuyor olabileceğiniz şey budur. Cesaretle bu pusun üstesinden gelin ve ne kadar rahatsız edici olursa olsun somut ve gerçek olanla yaşayın.

13. Kontrolü bırakın.Zehirli her şeyi kontrol etme ihtiyacı ve mikro yönetim genellikle başarı ile ortaya çıkar. Ego şöyle demeye başlar: hepsi benim yöntemimle yapılmalıdır - küçük şeyler bile, önemsiz şeyler bile. Çözüm basittir. Akıllı bir erkek veya kadın, güçlerinin ve erişimlerinin sınırlarını düzenli olarak kendilerine hatırlatmalıdır. Basit ama kolay değil.

14. Misyonu ve amacı üstünüze yerleştirin.II.Dünya Savaşı sırasında, Marshall Planı için Nobel Barış Ödülü sahibi General George Marshall'a, D Günü'nde birliklerin komutanlığı fiilen teklif edildi. Yine de Başkan Roosevelt'e şunları söyledi: “Karar sizin, Sayın Başkan; dileklerimin konuyla hiçbir ilgisi yok. ' Eisenhower istilayı yönetti ve mükemmel bir performans sergiledi. Marshall misyonu ve amacı kendisinin üstüne koydu - kendimize hatırlatmamız gereken bir özverili hareket.

15. Kendinizi bir çukurda bulduğunuzda, kazmayı bırakın.Alexander Hamilton, adamın başını belaya sokan perişan haldeki bir arkadaşına, 'Cesaret ve onurla hareket edin,' diye yazdı. “Elverişli bir kurtarma için makul bir şekilde umut edemiyorsanız, daha derine dalmayın. Tamamen durma cesaretine sahip olun. ' Egomuz yaralandığında çığlık atıyor ve çınlıyor. O zaman yapacağızherhangi bir şeybeladan kurtulmak için. Dur. İşleri daha da kötüleştirmeyin. Kendinizi daha fazla kazmayın. Bir plan yapmak.

16. Tanınma, para ve başarı ile aldatılmayın - ayık kalın.Başarı, para ve güç sarhoş olabilir. Gerekli olan, o anların ayıklık ve kendini şımartmayı reddetmesidir. Gezegendeki en güçlü kadınlardan biri olan Angela Merkel'e bir bakış açığa vuruyor. Sade ve alçakgönüllü - bir yazar şöyle dedi:tevazukonumuyla sarhoş olan çoğu dünya liderinin aksine, Merkel'in ana silahıdır. Egoistlere kişinin kendi imajını özümsemesini ve takıntılı olmasını bırakın.

17. Hakkınızı kapıda bırakın.Beanie Babies'in yaratıcısı Ty Warner, milyar dolarlık şirketini yok etmeden hemen önce, çalışanlarından birinin itirazlarını bastırdı ve övünerek, 'Ty kalbini gübreye koyabilirim ve onlar da satın alırlardı!' Egonun bu tezahürünün sizi nasıl başarıya götürebileceğini ve nasıl düpedüz başarısızlığa yol açabileceğini görebilirsiniz.

18. Sevgiyi seçin.Martin Luther King, nefretin 'hayatınızın en iyi ve objektif merkezini yerinden eden aşındırıcı bir asit' gibi olduğunu anladı. Nefret, egonun büyük bir yarada küçük bir hakarete dönüşmesi ve öfkelenmesidir. Ama durun ve sorun: Nefret ve saldırganlık hiç kimseye yardım etti mi?herhangi bir şey? Seni yemesine izin verme - aşkı seç. Evet aşkım. Ne kadar iyi hissettiğini gör.

19. Seçtiğiniz zanaatta ustalık peşinde koşun.Sen ne zaman bir zanaat peşinde ne kadar iyi olursan o kadar alçak gönüllü olduğunun farkındasın. Çünkü her zaman öğrenebileceğiniz bir şey olduğunu anlıyorsunuz ve peşinde olduğunuz bu büyüleyici zanaat veya kariyerden doğası gereği alçaltılmış oluyorsunuz. Bu yola karar verdiğinizde küstahça davranmak ya da egoist olmak zordur.

20. Bir iç puan kartı tutun.Sırf kazanman senin anlamına gelmezhak ettiiçin. Başkalarının onayını ve dış başarı göstergelerini unutmalıyız. Warren Buffett, harici olana karşı bir iç puan kartı tutmayı tavsiye etti. Potansiyeliniz, elinizden gelenin en iyisi - kendinizi ölçmeniz gereken metrik budur.

kızı babasını kaybetmenin üzüntüsünü yaşıyor

21. Paranoya, hakkında paranoyak olunacak şeyler yaratır.Siyasi bir danışman olarak en yüksek seviyelerde yıkıcı paranoyaya tanık olan Seneca, 'Boş korkulara boyun eğen, kendisine gerçek korkular kazandırır' diye yazdı. Egonun, herkesin sizi ele geçirmek için dışarıda olduğunu düşünmesine izin verirseniz, zayıf görüneceksiniz… ve o zaman insanlar gerçekten sizden yararlanmaya çalışacaklar. Güçlü, kendinden emin ve affedici olun.

22. Daima öğrenci olarak kalın.Kendinizi en az bilgili kişi olduğunuz odalara koyun. Gözleyin ve öğrenin. En derinden tutulan varsayımlarınıza meydan okunduğunda hissettiğiniz o rahatsız edici his, o savunmacılık? Yapkasıtlı olarak. Seni alçakgönüllü yapsın. Fizikçi John Wheeler'ın nasıl ifade ettiğini hatırlayın, 'Bilgi adamız büyüdükçe, cehaletimizin kıyısı da büyüyor.'

23. Hiç kimse sizi aşağılayamaz - kendilerini aşağılama.Ego, hakaretler, hakaretler ve haklarını alamama konusunda hassastır. Bu zaman kaybı. Frederick Douglass'ın yarışı nedeniyle bagajlı bir arabaya binmesi istendikten sonra, biri aceleyle bu kötü muameleden dolayı özür diledi. Frederick’in cevabı? 'Frederick Douglass'ı aşağılayamazlar. İçimdeki ruhu hiçbir insan alçalamaz. Bu muameleden dolayı aşağılanan ben değilim, ama bunu bana uygulayanlar. '

24. Görüntü oyununu oynamayı bırakın - daha yüksek bir amaca odaklanın.Geçen yüzyılın en iyi stratejistlerinden biri olan John Boyd, altındaki gelecek vaat eden genç yardımcılara soracaktı: “Olmak mı yoksa yapmak mı? Hangi yoldan gideceksin? ' Yani, aşık olmayı seçecek misin?görüntüBaşarının nasıl göründüğünü veya daha yüksek bir amaca odaklandığınızı? Unvanınız, hayran sayınız, maaş çekinizin boyutu veya gerçek, somut bir başarıya takıntılı olmayı mı seçeceksiniz? Egonun hangi yöne gitmek istediğini biliyorsun.

25. Sonuçlara değil, çabaya odaklanın.Bu, iki kez görünmesi çok önemlidir. Yalnızca harcanan çabayı kontrol ettiğinizi kabul ederseniz ve ortaya çıkan sonuçlar değil, egonuza hakim olacaksınız. Tüm işler bir noktada elimizden çıkıyor. Ego her şeyi kontrol etmek ister - ancak diğer insanları veya tepkilerini kontrol edemez. Denklemin sonuna odaklanın, onları onlarınkine bırakın. Goethe’nin sözünü hatırlayın: 'Aktif bir adam için önemli olan doğru şeyi yapmaktır; doğru şeyin gerçekleşip gerçekleşmemesi onu rahatsız etmemeli. '